ライトピラティスとは
スパインコレクターは、背骨を整えながら、カラダを鍛えるためのピラティスの道具のひとつです。カラダのゆがみを整え稼働領域を増やすことにより、健康なカラダを作ることができます。
スパインコレクターは角度の違うバレルが2つ付いているイクイップメントで、胸を開きパワーハウスから動くことの教育をし、せき裕の動きやアライメントを整えます。上肢と下肢をワークして、首や肩、そして胸郭や股関節を開く効果を得る事ができます。
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