ライトピラティスとは

ごあいさつ


10回やれば身体が違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で自分が変わる
By Joseph pilates

第一次世界大戦当時ドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが傷病兵に寝たままでできるリハビリや運動不足解消のエクササイズを考案したのがピラティスメソッドの始まりです。

ライトピラティスではピラティス氏が考案したピラティスメソッドをベースに運動生理学、解剖学、ファンクショントレーニング理論を取り入れ、現代人に必要で、よりフィットしたピラティスメソッドを学ぶことができます。 ヨガ、ファンクショナルトレーナー、理学療法士、治療家の方々のキャリアアップに最適です。

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